Čeština
Français
Български
Nederlands
Norsk
Italiano
Slovenščina
English
Slovenčina
Deutsch
Polski
Hrvatski
Español
Magyar
Pусский
Primăvara care deja bate la ușă este anotimpul trezirii, al creșterii și al regenerării. Și nu doar pentru natură, ci și pentru noi înșine. După filozofia tradițională chineză, este asociată elementului lemn, a cărui energie aduce dinamism, mișcare ascendentă și schimbare. Așa cum natura se trezește la viață după hibernare, la fel trupurile și mințile noastre intră în acest ritm natural, al noilor începuturi.
Elementul Lemn – energia mișcării și a flexibilității
Conform tradiției chineze, lemnul este asociat cu detoxificarea și cu asigurarea unui flux lin de energie (qi) în organism. Guvernează activitatea ficatului și a vezicii biliare. Când acestea sunt în armonie, ne simțim plini de elan și ne bucurăm de claritate mintală și de stabilitate emoțională. Din contră, dezechilibrul acestora se poate manifesta prin iritabilitate, furie și agresivitate, sau prin stagnarea energiei, rezultând în probleme fizice și psihologice, cum ar fi binecunoscuta astenie de primăvară sau migrenele.
Pentru ca elementul lemn să fie într-o stare de armonie completă, se recomandă ca primăvara să vă revizuiți alimentația, stilul de viață și atitudinea față de propria persoană.
Sfat: Stimulați-vă vitalitatea cu ajutorul plantelor
Suferiți primăvara de vreun disconfort al trupului sau al sufletului? Apelați la medicina tradițională chineză. Aceasta cunoaște o serie de amestecuri de plante care pot acționa asupra simptomelor și pot armoniza energia lemnului.
Wan-urile MTC BEWIT (amestecuri de plante sub formă de bile) sunt acum toate disponibile la un preț unitar – încercați-le și stimulați-vă vitalitatea de o manieră naturală.
Dacă încă ezitați, sau dacă nu ați mai încercat plantele chinezești, consultați mai întâi cu un terapeut specializat în MTC.
Alimentația de primăvară, ușoară și acrișoară
Anotimpul primăverii necesită o alimentație mai ușoară care să demareze purificarea și regenerarea organismului. Se recomandă să consumați mai multe legume de primăvară, germeni și verdețuri, pentru a mobiliza energia stagnantă. Gustul acru și amărui și alimentele verzi sunt deosebit de benefice în acest anotimp. Așadar, includeți în alimentația dumneavoastră:
- lămâi, lămâi verzi, oțet de mere BEWIT, BIO
- legume fermentate (varză acră, kimchi)
- verdețuri de primăvară (spanac, urzici, lobodă)
- plante de primăvară (cepșoară, urzici, leurdă)
- cereale ușoare (mei, BEWIT Quinoa albă - boabe, BIO, ovăz, hrișcă
Sfat: Germinați-vă singuri semințele acasă, cu practicul nostru Set de accesorii pentru germinare BEWIT
În același timp, se recomandă reducerea consumului de alimentele crude și de alimentele reci, grele, grase sau prăjite, de zahăr rafinat și de alcool. Alimentele cu zaharuri naturale sunt binevenite.
Stilul de viață – mișcare, căldură și confort emoțional
Asemănător naturii care se pune în mișcare la sfârșitul iernii, și corpul nostru are nevoie de mai multă mișcare. Plimbările în natură, yoga sau tai-chi reprezintă modalități excelente de a stimula fluxul liber de energie din corp.
Este important să vă protejați permanent de frig și de vânt. Primăvara, vremea este schimbătoare, natura este încă rece și chiar dacă soarele de primăvară încălzește, vântul are încă puterea iernii. Cei care o subestimează, sunt mai pasibili de răceli sezoniere.
Bunăstarea mintală este esențială pentru armonia lemnului. Lucrați activ cu emoțiile, care pot fi mai intense primăvara. Atenție la accesele de furie și la episoadele de melancolie; acestea ne slăbesc, ne obosesc și ne scad capacitatea de acțiune. Încercați să vedeți partea pozitivă a lucrurilor, faceți eforturi să fiți mai buni și bucurați-vă de reînnoirea specifică primăverii.
Fiți mai îngăduitori și cu propria persoană. Chiar dacă simțiți cum vibrați de energie acumulată și vreți să ieșiți afară, acordați-vă și timp pentru relaxare, meditați sau încercați o ședință de aromaterapie. Amestecul de uleiuri esențiale BEWIT Wood se axează pe elementul lemn și poate ajuta la redobândirea echilibrului interior și a stabilității emoționale.
În concluzie, îmbrăcați-vă bine, ronțăiți ici și colo câte un castravete murat, zâmbiți și vibrați în ton cu energia creșterii. Vă dorim să pășiți în primăvară cu o bună condiție fizică și cu elanul tipic anotimpului.
