Trápí vás vrásky a povadlý obličej a hledáte způsob, jak s nimi pracovat?

Osvojte si autorskou techniku cvičení obličeje, spojující obličejovou jógu, masážní techniky a péči o pleť. Kniha Aktivace omlazení pleti vám otevře cestu k přirozeně omlazenému vzhledu.

Kniha vám vysvětlí základy metody START (Systematická Transformace A Regenerace Tváře), kterou na základě vlastních zkušeností, vzdělávání a praxe vyvinula Andrea Doležalová. Cvičení a masáže obličeje kombinuje s péčí o pleť, držením těla i nastavení mysli.

Techniky jsou přehledně a srozumitelně představeny pomocí fotografií, schémat a postupů, které krok za krokem vysvětlují, co a jak přesně dělat. Nechybí praktické odškrtávací seznamy nebo odpovědi na nejčastější otázky. Žádné zbytečné okliky, vše přímo k věci.

Nemusíte mít vrásky ani unavený a pokleslý obličej. Když víte, jak na to, může váš obličej vypadat mladě i bez estetických zákroků nebo drahých kosmetických přípravků nebo dlouhých hodin strávených v koupelně.

V knize se dočtete

• Proč pečovat o svůj obličej.
• Jak si udělat jednoduchou masáž.
• Jak zjemnit mimické vrásky a zpevnit kontury obličeje.
• Jak může vzhled ovlivnit držení těla, dýchání nebo třeba poloha jazyka.
• Jakou si vytvořit kosmetickou rutinu.
• Co se stane, když změníte nastavení mysli.

O autorce

Andrea Doležalová je kosmetička a certifikovaná lektorka obličejové jógy. Od roku 2000 se věnuje přirozenému omlazení tváře prostřednictvím posilování a uvolňování svalů obličeje. Pořádá online kurzy své vlastní metody nazvané Aktivace omlazení.

Další informace o knize

Autor: Andrea Doležalová

Název: Aktivace omlazení pleti

Počet stran: 141

Vazba: lepená, nešitá, měkká

Vydavatel: ANAG

Rok vydání: 2026

ISBN: 978–80–7554–441–4