Rok w rytmie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Lipiec w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej to okres szczytu lata i elementu Ognia. Natura jest w pełni rozkwitu, energia płynie z pełną mocą, a ciało musi radzić sobie z upałem, poceniem się i zwiększoną aktywnością.

Ten czas należy do serca, osierdzia, naczyń krwionośnych i krążenia krwi. Serce w TCM jest postrzegane jako „Cesarz”, który zarządza krwią, naczyniami krwionośnymi i naszym nastrojem emocjonalnym. Osierdzie pełni funkcję jego warstwy ochronnej, która chroni serce przed upałem, stresem, przeciążeniem emocjonalnym i gwałtownymi wahaniami nastroju.

Naturalną emocją lata jest radość. W równowadze może objawiać się otwartością, chęcią dzielenia się, tworzenia i pełnego przeżywania życia. Jednak przy przeciążeniu może pojawić się wewnętrzny niepokój, przeciążenie emocjonalne, zmęczenie upałem lub uczucie ciężkich nóg. 

Przedstawiamy wybór produktów inspirowany energią lipca, elementem Ognia i zasadami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. 

Wany na lipiec

Wybrane wany, opatentowane ziołowe mieszanki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, odpowiadają energii lipca i okresowi szczytu lata.

Wan 016 – Odpływ gorąca – Mieszanka tradycyjnie ukierunkowana na odprowadzenie nadmiaru gorąca w okresie, gdy letnie ciepło obciąża serce, naczynia krwionośne i krążenie krwi. W TCM jest stosowana przy objawach wewnętrznego gorąca i napięcia. Nie jest odpowiednia dla osób wyraźnie wrażliwych na zimno bez objawów gorąca.

Wan 154 – Przepływ górnego źródła – Mieszanka tradycyjnie związana z uzupełnianiem płynów i energii Qi podczas letniego pocenia się, zmęczenia i wyczerpania upałem. W TCM jest odpowiednia na okres, gdy ciało potrzebuje uzupełnić siły po utracie płynów i energii. Nie stosować przy ostrej wirusówce z gorączką lub przy znacznym zakatarzeniu.

PRAWTEINY dla witalności i równowagi w upalne dni

PRAWTEIN Help H – Kompleksowa mieszanka dla wewnętrznego rytmu i ogólnego wsparcia centrum ciała.
PRAWTEIN Cholbal – Mieszanka ukierunkowana na dbanie o równowagę, witalność i długoterminowe wsparcie organizmu.
PRAWTEIN Omega Synergy – Wysokiej jakości tłuszcze dla codziennego odżywiania i pielęgnacji ciała w okresie zwiększonego letniego obciążenia.

WSKAZÓWKA: Wypróbuj również Reishi, tradycyjnie ceniony witalny grzyb dla harmonii, równowagi i długoterminowej pielęgnacji organizmu.

Olejki eteryczne na lipiec

Aromaterapia może być cennym wsparciem latem w pracy z emocjami, wewnętrznym napięciem i przeciążeniem. W lipcu skup się na mieszankach eterycznych i olejkach związanych z elementem Ognia, przepływem, radością i równowagą emocjonalną.

Mieszanka eteryczna Fire – Element Ognia, radość, witalność i letnia energia.
Mieszanka eteryczna Help H – Wsparcie wewnętrznego rytmu i połączenie z energią serca.
Mieszanka eteryczna Flow B – Przepływ, lekkość i naturalny strumień.
Mieszanka eteryczna Cholbal – Dbanie o witalność, równowagę i wewnętrzną harmonię.

WSKAZÓWKA dla osierdzia: Aby złagodzić napięcie i wspierać równowagę emocjonalną, możesz również włączyć jednoskładnikowe esencje Róży, Melisy lub Ylang Ylang.

Wspieraj serce, naczynia krwionośne i krążenie krwi w rytmie lata

W letnim upale ciało przez pocenie się traci nie tylko płyny, ale z punktu widzenia TCM także witalną energię Qi. Serce musi pracować intensywniej, dlatego w lipcu ważne jest, aby nie przeciążać się, chronić się przed przegrzaniem i regularnie uzupełniać płyny. Zgodnie z zasadami TCM zaleca się:

• pić wodę o temperaturze pokojowej i unikać lodowato zimnych napojów
• odciążyć jadłospis i preferować lekkie sezonowe potrawy
• włączyć do diety arbuza, ogórki, zielone warzywa liściaste, buraki, czereśnie, truskawki, borówki i żurawiny
• uzupełnić dietę o fasolę mung, proso i kukurydzę
• ograniczyć alkohol, cukier, nadmiar soli i ciężkie, tłuste potrawy
• nie przesadzać z nadmiarem surowej żywności
• uprawiać sport raczej rano lub wieczorem
• odpoczywać w cieniu i chronić się przed przegrzaniem
• nie przeciążać się i robić sobie przerwy w ciągu dnia

WSKAZÓWKA: Odpowiednim letnim dodatkiem może być herbata miętowa na uspokojenie lub herbata z ziela i kwiatów gryki jako źródło rutyny dla pielęgnacji naczyń krwionośnych.

Rozkręć letnią energię

W lipcu skup się na pielęgnacji serca, naczyń krwionośnych i krążenia krwi. Wykorzystaj okres szczytu lata na radość, lekkość, odpoczynek i dbanie o równowagę emocjonalną. Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj nasz artykuł.