Veganski proteini

Za koga su biljni proteini od velike pomoći?

Za sve vegane, vegetarijance, a također i osobe s alergijama na različite namirnice. Također za sportaše koji su zainteresirani za regeneraciju i rast mišića ili gubitak težine. Biljni proteini su za sve koji žele obogatiti svoju prehranu i povećati količinu biljnih proteina i vlakana. Biljni proteini su prikladna alternativa za sve s alergijom ili intolerancijom na laktozu i klasični mliječni (whey) protein.

Kako odabrati veganski protein biljnog podrijetla?

Za biljne proteine preporučuje se odabir višekomponentnih proteina. To povećava vjerojatnost da će sadržavati sve aminokiseline. Na ovaj način možete lako dobiti funkcionalni veganski protein s idealnim sastavom makronutrijenata i povoljnijim spektrom aminokiselina. Količina proteina i aminokiselina je najvažniji faktor pri odabiru proteina. Biljni proteini su lakše probavljivi od proteina sirutke, ali im je potrebno više vremena za apsorpciju. Međutim, ne uzrokuju nikakve probavne probleme poput nadutosti i plinova. BEWIT-ovi biljni proteini sadrže sastojke camu camu i reishi gljive koji podržavaju vaš imunološki sustav i mehanizme koji održavaju pravilnu razinu kolesterola u krvi. Antioksidansi iz liofiliziranog voća (baobab u prahu, Emblica officinalis), kao i sjemenki grožđa, pomoći će u zaštiti vaših stanica od slobodnih radikala. Konačno, jedinstvena kombinacija šipka i lanenog sjemena doprinosi dobroj probavi.

Koje su vrste biljnih proteina?

Protein sjemenki grožđa
Protein kožice grožđa
Proteini konoplje
Protein od morske krkavine
Sojin protein
Rižini proteini
Proteini graška
Proteini bundeve
Proteini maka
Proteini od badema
Chia protein

Koji je veganski protein bolji?

Popularni uključuju soju, rižu i konoplju. Proteini iz krkavine, kožice grožđa ili sjemenki grožđa zanimljivi su i ne manje poznati po svojim blagodatima. Najbolje je kombinirati nekoliko biljnih izvora proteina u jednom proizvodu kako bi se pokrio cijeli spektar aminokiselina. Proteini sjemenki grožđa sadrže do 18 aminokiselina. Zbog visokog sadržaja glutamina, podržavat će zdravlje crijeva. Proteini krkavine sadrže 21 aminokiselinu. Osim toga, sadrži i beta-karoten. Njegovu suplementaciju u prirodnom obliku posebno će cijeniti žene u ljetnim mjesecima. Kupcima se svidio BIO veganski protein ananas zaslađen stevijom, veganski protein ananas, BIO veganski protein s crnim ribizlom, veganski protein aronija s crnim ribizlom.

Prednosti veganskih proteina

1) Podržava rast i održavanje mišićne mase.

2) Pomaže kod mršavljenja i dijeta.

3) Ubrzava metabolizam.

4) Pomaže u regeneraciji nakon sportskih napora.

5) Proteini sadržani u veganskim proteinima neophodni su za stvaranje stanica imunološkog sustava.

6) Smanjuje glad i žudnju jer je bogat proteinima. Oni općenito imaju najveći učinak zasitavanja.

Vrlo dobro se slaže s kašom za doručak ili voćnim shakeom. Ne smijemo zaboraviti proteinske palačinke i kolače. BEWIT veganski proteini sadrže uravnotežen omjer prirodnih ugljikohidrata i kokosove masti, pa će vas pokrenuti i pružiti dugotrajnu energiju.

ORGANSKI veganski proteini

Kod biljnih proteina, više nego bilo gdje drugdje, bolje je dati prednost organskim sastojcima. Trebaju dolaziti iz najboljih i najčišćih izvora. BIO certifikat osigurava podrijetlo svih korištenih sirovina iz organskog uzgoja. BEWIT-ovi biljni proteini sadrže isključivo certificirane organske sastojke najviše moguće kvalitete.

Kako uzimati veganske (biljne) proteine?

Doza biljnih proteina je puno veća jer imaju niži sadržaj proteina. Međutim, općenito, optimalnom dozom možemo smatrati 20g - 40g proteina.

Trebate li i dalje povećati unos biljnih proteina?

U tome vam može pomoći dodatak prehrani bogat proteinima, poput Prawtein Omega Synergy s visokim udjelom proteina ili zelena superhrana Spirulina bogata aminokiselinama, koja sadrži veliku količinu proteina, bogatih esencijalnim aminokiselinama. Druge namirnice bogate proteinima uključuju lanene sjemenke, izvor biljnih proteina i potrebnih vlakana, lanene, suncokretove i chia sjemenke = energija, hidratacija, chia sjemenke. Za poboljšanje okusa proteina, isprobajte liofilizirano voće koje će vam također pružiti vrijedne hranjive tvari i vlakna.

_{Pogledajte proizvode iz kategorije veganskih proteina sortirane od najjeftinijih veganskih proteina do najjeftinijih.}