Ein Jahr im Rhythmus der TCM

Der Juli ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die Zeit des Hochsommers und des Elements Feuer. Die Natur ist auf ihrem Höhepunkt, die Energien fließen in vollem Umfang, und der Körper muss mit Hitze, Schwitzen und erhöhter Aktivität zurechtkommen.

Diese Zeit gehört dem Herzen, dem Perikard, den Blutgefäßen und dem Blutkreislauf. Das Herz wird in der TCM als „Kaiser“ wahrgenommen, der das Blut, die Gefäße und unsere emotionale Stimmung steuert. Das Perikard fungiert dann als seine Schutzschicht, die das Herz vor Hitze, Stress, emotionaler Überlastung und plötzlichen Stimmungsschwankungen schützt.

Die natürliche Emotion des Sommers ist Freude. Im Gleichgewicht kann sie sich als Offenheit, Lust am Teilen, Schaffen und vollem Erleben des Lebens äußern. Bei Überlastung können jedoch innere Unruhe, emotionale Überforderung, Müdigkeit durch Hitze oder das Gefühl schwerer Beine auftreten.

Wir präsentieren eine Auswahl an Produkten, inspiriert von der Energie des Juli, dem Element Feuer und den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Wans für Juli

Ausgewählte Wans, patentierte Kräutermischungen der Traditionellen Chinesischen Medizin, entsprechen der Energie des Juli und der Hochsommerzeit.

Wan 016 – Hitzeableitung – Eine Mischung, die traditionell darauf abzielt, überschüssige Hitze in einer Zeit abzuleiten, in der die Sommerhitze Herz, Gefäße und Blutkreislauf belastet. In der TCM wird sie bei Anzeichen von innerer Hitze und Anspannung eingesetzt. Nicht geeignet für stark kälteempfindliche Personen ohne Anzeichen von Hitze.

Wan 154 – Fluss der oberen Quelle – Eine Mischung, die traditionell mit der Ergänzung von Flüssigkeiten und Qi-Energie bei sommerlichem Schwitzen, Müdigkeit und Erschöpfung durch Hitze verbunden ist. In der TCM ist sie für die Zeit geeignet, in der der Körper nach Flüssigkeits- und Energieverlust neue Kräfte sammeln muss. Nicht anwenden bei akuter Virusinfektion mit Fieber oder bei starker Verschleimung.

PRAWTEINE für Vitalität und Gleichgewicht an heißen Tagen

PRAWTEIN Help H – Eine komplexe Mischung für den inneren Rhythmus und die allgemeine Unterstützung des Körperzentrums.
PRAWTEIN Cholbal – Eine Mischung, die auf die Pflege des Gleichgewichts, der Vitalität und die langfristige Unterstützung des Organismus abzielt.
PRAWTEIN Omega Synergy – Hochwertige Fette für die tägliche Ernährung und Körperpflege in Zeiten erhöhter Sommerbelastung.

TIPP: Probieren Sie auch Reishi, einen traditionell geschätzten Vitalpilz für Harmonie, Gleichgewicht und langfristige Pflege des Organismus.

Ätherische Öle für Juli

Aromatherapie kann im Sommer eine wertvolle Unterstützung bei der Arbeit mit Emotionen, innerer Anspannung und Überlastung sein. Im Juli konzentrieren Sie sich auf ätherische Mischungen und Öle, die mit dem Element Feuer, Fluss, Freude und emotionalem Gleichgewicht verbunden sind.

Ätherische Mischung Fire – Element Feuer, Freude, Vitalität und Sommerenergie.
Ätherische Mischung Help H – Unterstützung des inneren Rhythmus und Verbindung mit der Herzenergie.
Ätherische Mischung Flow B – Fluss, Leichtigkeit und natürlicher Strom.
Ätherische Mischung Cholbal – Pflege der Vitalität, des Gleichgewichts und der inneren Harmonie.

TIPP für das Perikard: Zur Entspannung und Unterstützung des emotionalen Gleichgewichts können Sie auch einzelne ätherische Öle wie Rose, Melisse oder Ylang Ylang verwenden.

Unterstützen Sie Herz, Gefäße und Blutkreislauf im Rhythmus des Sommers

In der Sommerhitze verliert der Körper durch Schwitzen nicht nur Flüssigkeiten, sondern aus Sicht der TCM auch vitale Qi-Energie. Das Herz muss härter arbeiten, daher ist es im Juli wichtig, die Kräfte nicht zu überanstrengen, sich vor Überhitzung zu schützen und regelmäßig Flüssigkeit zuzuführen. Nach den Prinzipien der TCM ist es ratsam:

• Wasser mit Zimmertemperatur zu trinken und eisgekühlte Getränke zu vermeiden
• den Speiseplan zu erleichtern und leichte saisonale Gerichte zu bevorzugen
• Wassermelone, Gurken, Blattgemüse, Rote Bete, Kirschen, Erdbeeren, Heidelbeeren und Preiselbeeren in den Speiseplan aufzunehmen
• Mungobohnen, Hirse und Mais zu ergänzen
• Alkohol, Zucker, überschüssiges Salz und schwere fettige Speisen zu reduzieren
• es mit übermäßiger Rohkost nicht zu übertreiben
• Sport eher morgens oder abends zu treiben
• im Schatten zu ruhen und sich vor Überhitzung zu schützen
• seine Kräfte nicht zu überanstrengen und Pausen während des Tages einzulegen

TIPP: Eine geeignete Sommerergänzung kann Pfefferminztee zur Beruhigung oder Buchweizenkraut- und Blüten-Tee als Rutinquelle zur Pflege der Gefäße sein.

Bringen Sie die Sommerenergie in Schwung

Im Juli konzentrieren Sie sich auf die Pflege von Herz, Gefäßen und Blutkreislauf. Nutzen Sie die Hochsommerzeit für Freude, Leichtigkeit, Erholung und Pflege des emotionalen Gleichgewichts. Möchten Sie mehr erfahren? Lesen Sie unseren Artikel.