As rugas e a flacidez do rosto preocupam-na e procura uma forma de as combater?

Adote a técnica de exercícios faciais da autora, que combina ioga facial, técnicas de massagem e cuidados com a pele. O livro „Ativação do Rejuvenescimento da Pele“ abrir-lhe-á o caminho para uma aparência naturalmente rejuvenescida.

O livro explicar-lhe-á os fundamentos do método START (Transformação Sistemática e Regeneração Facial), desenvolvido por Andrea Doležalová com base nas suas próprias experiências, formação e prática. Combina exercícios e massagens faciais com cuidados com a pele, postura corporal e mentalidade.

As técnicas são apresentadas de forma clara e compreensível através de fotografias, diagramas e procedimentos que explicam passo a passo o que e como fazer. Inclui listas de verificação práticas e respostas às perguntas mais frequentes. Sem rodeios desnecessários, tudo direto ao assunto.

Não precisa de ter rugas, nem um rosto cansado e flácido. Quando sabe como, o seu rosto pode parecer jovem mesmo sem intervenções estéticas, produtos cosméticos caros ou longas horas passadas na casa de banho.

No livro, lerá sobre

• Porquê cuidar do seu rosto.
• Como fazer uma massagem simples.
• Como suavizar rugas de expressão e firmar os contornos faciais.
• Como a postura, a respiração ou até a posição da língua podem afetar a aparência.
• Como criar uma rotina de beleza.
• O que acontece quando muda a sua mentalidade.

Sobre a autora

Andrea Doležalová é esteticista e instrutora certificada de ioga facial. Desde 2000, dedica-se ao rejuvenescimento facial natural através do fortalecimento e relaxamento dos músculos faciais. Organiza cursos online do seu próprio método, chamado „Ativação do Rejuvenescimento“.

Mais informações sobre o livro

Autora: Andrea Doležalová

Título: Ativação do Rejuvenescimento da Pele

Número de páginas: 141

Encadernação: colada, não cosida, capa mole

Editora: ANAG

Ano de publicação: 2026

ISBN: 978–80–7554–441–4