Bezpieczne stosowanie olejków eterycznych

Olejki eteryczne odznaczają się wyjątkowymi właściwościami, które mogą w znaczący sposób wspomóc Twoje fizyczne i psychiczne zdrowie. Podczas ich stosowania należy jednak pamiętać o kilku zasadach. W ten sposób unikniemy komplikacji, które może spowodować ich nieprawidłowe stosowanie.

Jeżeli są to twoje pierwsze doświadczenia z używaniem olejków eterycznych, nie próbuj wszystkiego na raz. Zacznij powoli i stopniowo, ktok za krokiem odkrywaj fascynujący świat zapachów.

• Jeżeli zamierzasz użyć któregoś z olejków eterycznych lub mieszanek, skoncentruj się. Nie rób kilku rzeczy jednocześnie. Olejki eteryczne to fantastyczne dary natury, ale nie należy zapominać, że są to koncentraty. Jeżeli mają Ci dobrze służyć, konieczne jest, abyś przed użyciem przyswoił podstawowe informacje o nich. Należy być uważnym, pokornym i kierować się zdrowym rozsądkiem.
  
  
• Pamiętaj, że każdy z nas jest wyjątkowy, dlatego wszyscy reagujeme inaczej na identyczne dawki olejku i takie same sposoby aplikacji. Dlatego działaj powoli i z rozmysłem. Jeżeli czegoś nie jesteś pewien, zwróć się o pomoc do specjalisty. (link)
  
  
• Buteleczki z olejkami przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu. W ten sposób esencje zachowają swoją jakość i moc przez wiele lat. Przechowuj olejki w miejscu niedostępnym dla dzieci.
  
  
• Podczas używania olejków eterycznych zawsze miej pod ręką czysty olej roślinny. Jeżeli po zastosowaniu olejku odczuwasz dyskomfort, olejek dostał sie do wrażliwego miejsca, podrażnił skórę lub śluzówkę, rozrzedź go olejem roślinnym. Nie używaj do mycia wody-woda nie tylko nie rozrzedzi olejku eterycznego, ale może jeszcze bardziej zintensyfikować dolegliwości.
  
  
• Nie aplikuj olejku do oczu ani w ich okolicy. Nigdy nie nalewaj olejku bezpośrednio do uszu. W przypadku, gdy olejek się tam dostanie, wypłucz miejsce olejem roślinnym i skontaktuj się z lekarzem. Nawet mała ilość olejku może być niebezpieczna dla oczu. Może również dojść do uszkodzenia soczewek kontaktowych.
  
  
• Olejki eteryczne bogate w mentol, na przykład miętowy, nie powinny być stosowane w okolicach szyji, przede wszystkim u dzieci poniżej 24 miesięcy.
  
  
• Jeżeli Twoja skóra będzie w przeciągu najbliższych 24-48 godzin wystawiona bezpośredniemu działaniu słońca lub promieniowaniu UV, nie używaj na odkryte części ciała olejków, które są światłoczułe (arcydzięgiel litwor i cytrusy: pomarańcza, cytryna, grejpfrut, mandarynka, bergamotka). Reakcją mogłaby być wysypka lub ciemna pigmentacja skóry.
  
  
• Osoby mające wysokie ciśnienie krwi i epileptycy powinni używanie olejków eterycznych skonsultować ze swoim lekarzem. Ostrożnie należy używać olejków z wysoką zawartością ketonów, jak np. bazylia, rozmaryn i szałwia.
  
  
• Tzw. „gorące” olejki eteryczne, „jak np. cynamon, oregano, tymianek, pomarańcza, należy przed użyciem rozrzedzić, a to zarówno przy stosowaniu u dzieci, jak i dorosłych.
  
  
• Jeżeli jesteś przeprowadź 30 minut przed użyciem olejku eterycznego test. Małą ilość olejku nalej np. na wewnętrzną stronę przedramienia. Miej świadomość, że reakcja może się u niektórych osób pojawić nawet po dwóch dniach lub później. Dlatego na początku lepiej jest używać rozrzedzonych olejków i w małej ilości.
  
  
• Stopy są u osób dorosłych bezpiecznym miejscem do aplikacji olejków.
  
  
• Kobiety w ciąży powinny stosowanie olejków eterycznych skonsultować ze swoim lekarzem.
  
  
• Astmatykom nie zaleca się bezpośredniej inhalacji olejków eterycznych..
  
  
• Wewnętrzne użycie olejków eterycznych jest w wielu krajach (nie w UE) uznawane za bezpieczne. Jeżeli zamierzasz skonsumować więcej niż kilka kropli rozrzedzonego olejku eterycznego, polecamy skonsultować się z lekarzem. Jeżeli jesteś na terenie UE, nie stosuj olejków eterycznych wewnętrznie.
  
  
• W przypadku, gdy dziecko połknie olejek eteryczny, podaj mu do picia mleko lub inny produkt mleczny i skontaktuj się z lekarzem.
  
  
• Jeżeli używasz olejku eterycznego do kąpieli, 1-5 kropli wymieszaj z solą, żelem lub inną emulsją. Jeżeli tego nie zrobisz, może się stać, że olejek będzie pływać jak tłuste „oko“ na powierzchni, a nawet może spowodować podrażnienie wrażliwej skóry. Ogólna zasada brzmi, że na jedną kąpiel należy zastosować maksymalnie 10 kropli olejku.
  
  
• Może się zdarzyć, że u osób zaczynającym stosować oleki eteryczne może dojść do reakcji alergicznych, spowodowanych reakcjami z resztkami środków chemicznych i kosmetyków, które odłożyły się przez lata w ich ciele.
  
  
• W przypadku codziennego używania olejków eterycznych nie należy używać produktów higieny osobistej zawierających amoniak oraz środków chemicznych na bazie węglowodorów. Zawierają one bowiem czwartorzędowe związki amoniowe (np. chlorki benzalkoniowe), które po spożyciu mogą spowodować nawet śmierć.
  
  
• Jeżeli Twoje ciało jest zakwaszone (jego pH jest zbyt niskie), reakcja na olejek może być słabsza a nawet lekko negatywna.