Česky
Română
Magyar
Deutsch
Slovensky
English
Agnieszka Karcz
Maria Duszewska
Marzysz o nawilżonej i odżywionej skórze? Pragniesz przywrócić równowagę i ochronę organizmu, a jednocześnie wesprzeć procesy oczyszczaniai samoregeneracji?
Wypróbuj masaż, który wykorzystuje moc naszego De-T-Ox Elxíru i mieszanki olejków eterycznych DX w połączeniu z precyzyjnymi ruchami, które poprawią krążenie i pobudząTwoje ciało.
BĘDZIESZ DO TEGO POTRZEBOWAĆ:
Dyfuzor
Mieszanki olejków eterycznych DX (3-5 kropli)
Woda eteryczna rozmarynowa
Olejek do ciała De-T-Ox Elixír
Czas trwania masażu: 30 minut
Stopień trudności: dla początkujących
Zastosowanie: oczyszczanie ciała i skóry, odżywianie i wspomaganie procesów samoregeneracyjnych skóry i organizmu
STOSOWANIE:
Przygotowanie wstępne:
Znajdź spokojne miejsce, włącz powolną, relaksującą muzykę.
Osoba masowana kładzie się w taki sposób, aby było jej wygodnie i przyjemnie.
Przykryj osobę masowaną ręcznikiem, ręcznikiem kąpielowym lub kocem dla komfortu termicznego, który pozwoli jej się bardziej zrelaksować.
Pod wpływem spokojnej atmosfery, powolnej i przyjemnej muzyki wywołujemy głębszy relaks, większe odprężenie, a tym samym lepiej aktywujemy procesy lecznicze i zdolność do regeneracji organizmu.
Wlej do dyfuzora 5 kropli mieszanki olejków eterycznych Bewit DX.
Masaż:
1. Na plecy masowanej osoby zaaplikuj wodę eteryczną z rozmarynu, która zawiera składniki aktywne i pomoże nawilżyć skórę, pobudzić mikrokrążenie i wspomóc oczyszczanie skóry.
Następnie nakładamy na dłonie DE-T-OX Elixír, aby go rozgrzać i rozprowadź powolnymi ruchami na całym obszarze pleców i szyi.
2. Poprowadź początkowe muśnięcia wokół kręgosłupa (po prostownikach) do ramion i z powrotem zewnętrznymi bokami jednocześnie. Ruchy powtarzamy 2-3x.
3. Połóż jedną rękę na bliższej stronie kręgosłupa, aby unieruchomić ciało. Dłonią drugiej ręki odciągnij przeciwną stronę od kręgosłupa w stronę łóżka. Palce skierowane w dół. Postępujemy w ten sposób od dolnej części kręgosłupa do głowy, następnie przechodzimy do "fal" w obszarze ramion i przechodzimy stopniowo wzdłuż boku ciała do dolnej części ciała.
Następnie naprzemiennymi, płaskimi ruchami podciągamy skórę do kręgosłupa od kości krzyżowej - kładziemy dłonie z boku ciała i przesuwamy je w kierunku kręgosłupa. Przechodzimy na drugą stronę i wszystko powtarzamy.
4. Przechodzimy za głowę i wykonujemy kilka długich pociągnięć w dół wzdłuż kręgosłupa i z powrotem wokół tułowia. Za pomocą kciuków, równolegle i delikatnymi, długimi pociągnięciami, prowadzimy ścieżki pęcherza moczowego od kręgosłupa szyjnego w 2 liniach do odcinka lędźwiowego.
Ścieżki wewnętrzne znajdują się w połowie odległości między osią kręgosłupa a krawędzią łopatki. Ścieżki zewnętrzne znajdują się wzdłuż wewnętrznej krawędzi łopatki. Grzbietami dłoni rozciągamy łopatki na boki - od kręgosłupa na zewnątrz.
5. Wracamy do punktu początkowego obok osoby masowanej i wykonujemy początkowe pociągnięcia wzdłuż prostowników, do obszaru ramion i z powrotem na zewnątrz, powtarzając 2-3 razy.
